हमारे समय में शक्ति को कम करने की समस्या तीव्र है, इसलिए हम इस लेख में विचार करेंगे कि पुरुषों में शक्ति कैसे बढ़ाई जाए। आजकल, यहां तक कि युवाओं को भी ऐसी समस्या है। और इसके वितरण की डिग्री विज्ञापन की प्रचुरता द्वारा निर्धारित की जा सकती है, जो इस समस्या का समाधान प्रदान करती है। वे एक अस्थायी प्रभाव या बिल्कुल दे सकते हैं। यह बहुत बेहतर है, यह एक रामबाण के रूप में "गोलियों और पाउडर" पर भरोसा करने के लिए नहीं है, बल्कि मानव शरीर विज्ञान के क्षेत्र में अपनी शिक्षा के स्तर को बढ़ाने के लिए है।
शक्ति में कमी के कारण
अपने वजन का सामान्यीकरण और मोटापा प्रक्रिया से बचने। तथ्य यह है कि अतिरिक्त वजन महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन की मात्रा को बढ़ाता है और साथ ही पुरुष - टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है। इस प्रकार, यह प्रक्रिया जननांग क्षेत्र में मस्तिष्क के उन्मुखीकरण को बदल देती है। वजन बनाए रखने के लिए, सही भोजन और शारीरिक गतिविधि का निरीक्षण करना सामान्य है।
टेस्टोस्टेरोन अंडकोष में उत्पादित होता है। यह अंग शरीर से बाहर व्यर्थ नहीं है, क्योंकि इसका तापमान शरीर के तापमान से 2 डिग्री कम होना चाहिए। यदि तापमान लगातार पार हो जाता है, तो इस अंग के काम का उल्लंघन किया जाता है। सिंथेटिक कपड़े और एक गतिहीन जीवनशैली से तापमान में वृद्धि हो सकती है।
शराब। इस पेय में मध्यम उपयोग के साथ इसकी उपयोगिता के बारे में बहुत सारी गलत जानकारी है। अंदर ली गई शराब का एक भी ग्राम यौन वातावरण सहित शरीर को प्रभावित नहीं करेगा, क्योंकि यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को दबाता है।
इसके अलावा, बीयर के रूप में इस तरह के एक अच्छी तरह से ज्ञात पेय अन्य मादक पेय की तुलना में भी बदतर पोटेंसी को प्रभावित करता है। चूंकि, शराब के साथ, इसमें एक महिला हार्मोन का एक पौधा एनालॉग भी होता है। यह तत्व हॉप्स में है, जिसका उपयोग बीयर पकाने के लिए किया जाता है।
धूम्रपान आपके यौन जीवन का एक बड़ा दुश्मन भी है, क्योंकि इस प्रकार की निर्भरता रक्त प्रणाली के साथ "हिट" है। श्रोणि में रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन करके अपने काम का उल्लंघन करता है।
नींद मानव स्वास्थ्य का निरीक्षण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, जिसमें प्रजनन प्रणाली भी शामिल है। चूंकि नींद की नियमित कमी एक व्यक्ति की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करती है और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बाधित करती है। यह माना जाता है कि सामान्य दाने के लिए 7-8 घंटे की नींद से आवश्यक है।
सेक्स हार्मोन के उत्सर्जन का शिखर सुबह में गिरता है, इसलिए सबसे अच्छी यौन प्रणाली के लिए, सुबह सेक्स करने से सेक्स ग्रंथियों के स्राव पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक तनावपूर्ण स्थितियां हैं, क्योंकि मनोविज्ञान सीधे हमारे शरीर विज्ञान को प्रभावित करता है। इसलिए, "गलत" मनोवैज्ञानिक स्थिति शक्ति के काम का गंभीरता से और लंबे समय तक उल्लंघन कर सकती है। इस समस्या को हल करने के लिए, एक मनोचिकित्सक विशेषज्ञ के साथ अपने मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में लगातार सुधार करना आवश्यक है।
टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के एक बड़े स्तर को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छी विधि शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना है, क्योंकि इसके बाद हम बड़ी संख्या में "खुशी" के हार्मोन में प्रवेश करते हैं, और उनके बाद टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है। इसके अलावा, गतिशील भार भी श्रोणि अंगों में रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं।