पोटेंसी की समस्या किसी भी पुरुष के लिए सबसे दर्दनाक विषयों में से एक है।यौन स्वास्थ्य कई कारकों से प्रभावित होता है, जिसमें तनाव, जीवन शैली, भारी शारीरिक परिश्रम शामिल हैं।कुछ उत्पादों की मदद से पुरुष शक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ना संभव है, जिसकी प्रभावशीलता कई वर्षों के अनुभव से सिद्ध हुई है।
शक्ति पोषण पर कैसे निर्भर करती है
विटामिन और खनिज जो भोजन का हिस्सा हैं, किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।इसलिए, उपभोग किए गए भोजन की मात्रा और गुणवत्ता पर पुरुष शक्ति की प्रत्यक्ष निर्भरता है।
पुरुष शक्ति के लिए उपयोगी उत्पादों में शामिल होना चाहिए:
- समूह बी, ए, ई और एस्कॉर्बिक एसिड के विटामिन;
- खनिज, विशेष रूप से जस्ता और सेलेनियम।
इन पदार्थों का शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा, आवश्यक हार्मोन के संश्लेषण और जननांग प्रणाली के कामकाज पर सीधा प्रभाव पड़ता है।इसके अलावा, वे एक सामान्य मजबूत प्रभाव पैदा करते हैं, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं।वे सभी गुण जो पुरुष शक्ति के लिए उत्पादों का निर्माण की अवधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यौन इच्छा को बढ़ाता है और यौन जीवन की अवधि को बढ़ाता है।
कई, मूल्यवान पदार्थों की कमी को पूरा करना चाहते हैं, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेते हैं।हालांकि, सिंथेटिक एडिटिव्स प्राकृतिक यौगिकों से भी बदतर काम करते हैं।
शक्ति के लिए उपयोगी उत्पाद पुरुषों को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं।इसलिए, उनमें से अधिकांश का उच्च ऊर्जा मूल्य है।
पोषण का तरीका भी उतना ही महत्वपूर्ण है।भोजन का सेवन आंशिक रूप से करना चाहिए - छोटे हिस्से में, दिन में 4-5 बार।प्रचुर मात्रा में भोजन पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है, इसलिए उनमें से अधिकांश शरीर को स्वाभाविक रूप से छोड़ देते हैं।
उत्पाद आपको नपुंसकता से नहीं बचाएंगे।उसे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है।लेकिन सही आहार एक अच्छी रोकथाम है और इसकी शुरुआत में देरी करता है।वे इस रोग के जटिल उपचार में भी महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करते हैं।
कौन सा भोजन पुरुष शक्ति के लिए हानिकारक हो सकता है
उत्पाद जो शक्ति के लिए हानिकारक हैं, यौन शक्ति, शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करते हैं।आहार में उनकी उपस्थिति से बचा जाना चाहिए या कम से कम करना चाहिए।
शक्ति के लिए हानिकारक उत्पादों में शामिल हैं:
- मिठाई पेस्ट्री;
- बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल युक्त उत्पाद;
- फास्ट फूड;
- शराब;
- विभिन्न स्मोक्ड मांस;
- मीठा स्पार्कलिंग पानी;
- अलसी, सोयाबीन और मकई का तेल;
- कैफीन की उच्च सांद्रता के साथ पेय।
इसके अलावा, धूम्रपान जैसी लत से नपुंसकता हो सकती है।इसलिए, मजबूत सेक्स के वे प्रतिनिधि जो कई वर्षों तक पुरुष शक्ति को बनाए रखना चाहते हैं, उन्हें न केवल आहार, बल्कि जीवन शैली की भी सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
उत्पाद जो शक्ति बढ़ाते हैं
पुरुषों को शक्ति के लिए जिन उत्पादों की आवश्यकता होती है, वे बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिजों द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं।उन्हें अलग से और अन्य व्यंजनों के हिस्से के रूप में खाने की अनुमति है।उनमें से कई की बजट लागत होती है, जिससे आबादी के सभी वर्गों के लिए पहुंच बढ़ जाती है।
शक्ति के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों की सूची
ऊंट का पेट (एबॉसम)।इस उत्पाद की क्रिया वियाग्रा के समान है, लेकिन इसे बिक्री पर खोजना आसान नहीं है।लोग हजारों सालों से पुरुषों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इसका इस्तेमाल कर रहे हैं।यह यौन जीवन की अवधि को काफी बढ़ा सकता है।इरेक्शन को मजबूत करने के लिए, अंतरंगता की शुरुआत से तुरंत पहले इसका सेवन करना चाहिए।यह केवल 3 ग्राम खाने के लिए पर्याप्त है, और प्रभाव आपको इंतजार नहीं कराएगा।आप एक विशेष टिंचर तैयार कर सकते हैं - 0. 5 लीटर वोदका में 100 ग्राम रेनेट डालें और 14 दिनों के लिए छोड़ दें।
सीप।उन्हें प्राकृतिक कामोद्दीपक माना जाता है।जिंक और आवश्यक अमीनो एसिड की उच्च सांद्रता के कारण, वे टेस्टोस्टेरोन और वीर्य द्रव के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं।अधिक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उन्हें कभी-कभी नींबू के रस के साथ छिड़क कर कच्चा खाया जाता है।
लेकिन उनका दुरुपयोग नहीं किया जा सकता है।इनमें बड़ी मात्रा में पारा होता है।इसके अलावा, बिना पका हुआ भोजन बैक्टीरिया से दूषित हो सकता है।अगर किसी व्यक्ति को लीवर की बीमारी है या त्वचा को नुकसान पहुंचता है तो इसका खतरा और भी बढ़ जाता है।इन मोलस्क से स्नान करना एक वैकल्पिक और पूरी तरह से सुरक्षित तरीका है।
समुद्री मछली की कुछ किस्में।फ़्लाउंडर मूल्यवान यौगिकों से भरपूर होता है और इसमें प्रोटीन की उच्च सामग्री होती है, जो आसानी से पचने योग्य रूप में होती है।वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे तलने के अलावा, किसी भी तरह से पकाने की अनुमति है।बड़ी मात्रा में फैटी एसिड के कारण मैकेरल रक्त में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को बढ़ाता है।फास्फोरस शुक्राणु की गुणवत्ता और उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और आयोडीन यौन इच्छा को बढ़ाता है।
शलजम।यह सब्जी पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तत्वों का भंडार है।इसे उबालकर खाया जा सकता है, या आप इसके आधार पर हीलिंग मिश्रण तैयार कर सकते हैं।ऐसा करने के लिए, 1 से 1 के अनुपात में गाजर के साथ बारीक कद्दूकस की हुई शलजम को मिलाएं और 1 चम्मच शहद मिलाएं।इस रचना को 1/3 कप के लिए दिन में 3 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।लेकिन इस सब्जी को मेनू में शामिल करने के लिए भी मतभेद हैं - आंतों की सूजन, हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार।
व्यवस्थित भोजन का शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।वे पुरुष शक्ति के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं।एमिनो एसिड आर्जिनिन इरेक्शन को बढ़ाता है।
आप अपने आहार में विभिन्न प्रकार की किस्मों को शामिल कर सकते हैं।उनमें से प्रत्येक में अद्वितीय, लेकिन समान रूप से उपयोगी गुण हैं।शहद के साथ अखरोट का मिश्रण विशेष रूप से प्रभावी होता है।
वे कामोन्माद की आवृत्ति और चमक को बढ़ाने में सक्षम हैं।लेकिन शक्ति बढ़ाने के लिए इनका सेवन कच्चे रूप में ही करना चाहिए।अनुमेय दर - 4 पीसी।हर दिन।उन्हें अक्सर एक घटक के रूप में उपचार मिश्रण में जोड़ा जाता है।अगर लोगों को लीवर, किडनी या खराब डाइजेस्ट प्रोटीन की समस्या है, तो इस उत्पाद को पीने से बचना चाहिए।
मांस।यह यौन इच्छा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है, थायरोक्सिन के संश्लेषण को बढ़ाता है, एक हार्मोन जो तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार है।विशेषज्ञ नपुंसकता के इलाज में इसे आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं।
सबसे अच्छा प्रभाव कम वसा वाली किस्मों के लाल मांस से होता है।खाना पकाने का सबसे अच्छा तरीका भाप लेना या स्टू करना है।लेकिन जब इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है तो इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।
परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको उचित पोषण के सामान्य सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है - आहार में अधिक शामिल करें, जंक फूड को बाहर करें, पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं और शारीरिक गतिविधि बनाए रखें।तब आप किसी भी स्थिति में अपनी क्षमताओं पर भरोसा कर सकते हैं।