घर पर जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाएं?

खराब क्षमता और निर्माण की कमी

95% मामलों में अपने आप ही स्तंभन दोष का इलाज संभव है।आपको केवल यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यौन शक्ति और कामेच्छा में कमी का कारण क्या है।घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं?

सबसे अच्छा तरीका है यौन उत्तेजक का उपयोग करना।एक निर्माण को स्थिर करने के लिए, इंजेक्शन, टिंचर्स और गोलियों के समाधान के रूप में उत्पादित सिंथेटिक मूल की दवाओं की अनुमति है।पौधों पर आधारित आहार की खुराक ने भी अच्छा काम किया है।

सहायक उद्देश्यों के लिए, पारंपरिक चिकित्सा और कुछ खाद्य उत्पादों के उपयोग की अनुमति है।कुछ शारीरिक व्यायाम, प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश और लिंग की यौन शक्ति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।

नपुंसकता के कारण और निदान

डॉक्टर खराब पोटेंसी के कारणों को निर्धारित करता है

इरेक्शन कैसे बढ़ाएं, इस सवाल को समझने के लिए, आपको सबसे पहले यौन शक्ति में कमी के कारण का पता लगाना चाहिए।आमतौर पर यौन विकार मनोवैज्ञानिक विकारों के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं।

पुरुषों में, विशेष रूप से युवा पुरुषों में, एएसएफईएस (यौन विफलता सिंड्रोम की चिंताजनक अपेक्षा) के रूप में ऐसी घटना व्यापक है।यह असफल यौन अनुभव, परिसरों, चुने हुए एक को संतुष्ट न करने के डर और यहां तक कि एसटीडी के अनुबंध के डर के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

अन्य कारक बिगड़ा हुआ स्तंभन समारोह को जन्म दे सकते हैं:

  • मधुमेह मेलेटस (प्रकार I और II)।
  • क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस, प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया, सिस्टिटिस, मूत्रमार्ग और जननांग प्रणाली के अन्य विकृति।यहां तक कि कैंसर भी शक्ति के उल्लंघन का कारण बन सकता है।
  • टेस्टोस्टेरोन की कमी।यह समस्या 50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में विशेष रूप से आम है।यह इस अवधि के दौरान है कि एण्ड्रोजन पर्याप्त मात्रा में संश्लेषित किया जाना बंद कर देता है।
  • बिगड़ा तंत्रिका चालन के साथ रोग।ED कई स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग, हर्नियेटेड डिस्क और यहां तक कि रीढ़ की हड्डी विकृति के कारण हो सकता है।
  • लिंग, रीढ़ की हड्डी, पेरिनेल अंगों में चोट लगना।
  • हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग।IHD, धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), अतालता, दिल की विफलता और हाल ही में रोधगलन एक निर्माण को कम कर सकते हैं।दिल की सर्जरी और स्ट्रोक यौन शक्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
  • एंटिआड्रोजेन, 5-अल्फा-रिडक्टेस इनहिबिटर, गाउट और डायबिटीज के लिए दवाएं, ट्रैंक्विलाइज़र, शामक गोलियां, बीटा-ब्लॉकर्स, कार्डियक ग्लाइकोसाइड का दीर्घकालिक उपयोग।
  • थायरॉयड ग्रंथि के रोग।
  • शारीरिक अधिभार।
  • बुरी आदतें और असंतुलित आहार।
  • लंबे समय तक सेक्स की कमी।
  • निष्क्रिय जीवन शैली।

ईडी के मूल कारण को इंगित करने के लिए, लिंग और अंडकोश की एक शारीरिक जांच की जाती है।इसके अलावा, प्रोस्टेट ग्रंथि की एक गुदा परीक्षा, निशाचर युगों का अध्ययन और एक मनोसामाजिक परीक्षा की जाती है।

इसके अलावा, रोगी को पीएसए (प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन), नि: शुल्क और कुल टेस्टोस्टेरोन, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन, एफएसएच, एलएच, एस्ट्राडियोल, प्रोलैक्टिन के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है।

सहायक उद्देश्यों के लिए, पैल्विक अंगों के अल्ट्रासाउंड और एक इरेक्शन टेस्ट का उपयोग किया जाता है (विश्लेषण में एक विशेष दवा का उपयोग किया जाता है)।

शक्ति बढ़ाने के लिए लोक सलाह और भोजन

शहद और पागल शक्ति बढ़ाने के लिए

कैसे एक आदमी की शक्ति बढ़ाने के लिए? कुछ उत्पाद इसमें बहुत मदद करते हैं।रक्त में एण्ड्रोजन का स्तर और हृदय प्रणाली की स्थिति काफी हद तक आहार की आदतों पर निर्भर करती है।

यौन इच्छा और शक्ति बढ़ाने के लिए, एक व्यक्ति को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत होती है जो प्रोटीन, जस्ता, सेलेनियम, विटामिन ई, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, आवश्यक अमीनो एसिड का स्रोत हों।

सीप, रैनेट (सूखे ऊंट का पेट), वसायुक्त मछली, कुछ किण्वित दूध उत्पाद (कम वसा वाले पनीर, दही, केफिर), चिकन अंडे सुस्त निर्माण के खिलाफ लड़ाई में उत्कृष्ट मदद करते हैं।मसाले (अदरक, धनिया, एडजिका, सरसों), जड़ी-बूटियाँ (अजमोद, डिल, पालक, अजवाइन), ताज़ी सब्जियाँ और फल भी यौन शक्ति पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।

पेय के बीच, पीसा कॉफी, हरी और हर्बल चाय उपयोगी होगी।बिना चीनी के ताजे निचोड़ा हुआ सब्जी और फलों का रस शक्ति और हार्मोनल स्तर के लिए प्रभावी है।इनका सेवन रोज किया जा सकता है, लेकिन दोपहर में जूस पीने की सलाह दी जाती है।

कुछ लोक व्यंजनों में शक्ति बढ़ाने और कामेच्छा बढ़ाने में मदद मिलती है:

  1. जिन्कगो बिलोबा काढ़ा।खाना पकाने के लिए, आपको कटा हुआ जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चमचा और उबलते पानी का एक गिलास मिश्रण करने की आवश्यकता है।15-20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उत्पाद को उबाल लें, शांत करें और चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें।दिन में 2-3 बार 1/3 कप की खुराक में जिन्कगो बिलोबा का काढ़ा लें।
  2. अजवाइन का काढ़ा।तैयार करने के लिए, 300 मिलीलीटर गर्म पानी और 50 ग्राम कटा हुआ अजवाइन मिलाएं।कम गर्मी और तनाव पर 20 मिनट के लिए दवा उबालें।150 मिलीलीटर की खुराक में दिन में 2 बार - सुबह और शाम लें।
  3. रेड वाइन सिरप।खाना पकाने के लिए, आपको 30 ग्राम prunes, 20 ग्राम किशमिश, सूखे खुबानी के 20 ग्राम, दानेदार चीनी का एक बड़ा चमचा, दालचीनी का एक चुटकी, 400 मिलीलीटर रेड वाइन की आवश्यकता होगी।सूखे मेवे को चबाएं और अन्य सामग्री के साथ मिलाएं।एक घंटे के लिए कम गर्मी पर दवा उबालें।फिर फ्रिज में सिरप को ठंडा करें।50 मिलीलीटर की खुराक में दिन में 3-4 बार लें।
  4. कद्दू के बीज।इन्हें कच्चा खाया जा सकता है।
  5. शहद के साथ अखरोट।आप मिश्रण को रोजाना 30-40 ग्राम की खुराक पर खा सकते हैं।

यदि इरेक्टाइल डिस्फंक्शन ऑर्गेनिक या मिश्रित मूल का है तो उपचार के वैकल्पिक तरीके मदद नहीं करेंगे।

शक्ति बढ़ाने के लिए मालिश और व्यायाम करें

डॉक्टर खराब स्तंभन से पीड़ित पुरुषों को नियमित व्यायाम करने की सलाह देते हैं।सबसे उपयोगी बिजली भार हैं, अर्थात्, वजन के साथ काम करते हैं, एक बारबेल, डंबेल और अन्य उपकरण।

शक्ति भार टेस्टोस्टेरोन और वृद्धि हार्मोन के सक्रिय संश्लेषण को उत्तेजित करता है।क्यों? तथ्य यह है कि वजन उठाने पर, मांसपेशियों को नुकसान होता है।फाइबर को बहाल करने के लिए, शरीर को एनाबॉलिक हार्मोन की अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है।

योग, फुटबॉल, टेनिस, बास्केटबॉल, मार्शल आर्ट, क्रॉसफिट, नॉर्डिक चलना और दौड़ना जैसे खेल कोई कम प्रभावी नहीं होंगे।यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आप साधारण चलने के साथ कर सकते हैं।

प्राकृतिक तरीके से शक्ति बढ़ाने में मदद:

  • प्रोस्टेट मालिश।यह एक निर्मित थरथानेवाला के साथ एक प्रोस्टेट उत्तेजक का उपयोग करके किया जा सकता है।खाने के 2-3 घंटे पहले उत्तेजना की सिफारिश नहीं की जाती है।प्रक्रिया से पहले, 500-600 मिलीलीटर तरल का सेवन करना बेहतर होता है, जैसा कि एक पूर्ण मूत्राशय के साथ, मालिश की प्रभावशीलता अधिक होगी।आवृत्ति दर - सप्ताह में 3 बार।प्रोस्टेट को 3-4 मिनट से अधिक समय तक मालिश करना आवश्यक है।
  • लिंग की मालिश।आंदोलनों को परिपत्र और तरल होना चाहिए।आपको गैर-स्तंभित अवस्था में लिंग की मालिश करने की आवश्यकता है।प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दैनिक रूप से किया जा सकता है।मालिश की अवधि 3-5 मिनट है।
  • वृषण मालिश।आपको अंडकोष को पकड़ने और अपने अंगूठे के साथ मालिश करने की आवश्यकता है।मजबूत दबाव से बचने की सिफारिश की जाती है।प्रक्रिया दिन में एक बार की जाती है।मालिश की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है।

मालिश प्रक्रियाओं के दौरान, विशेष रूप से प्रोस्टेट और लिंग को उत्तेजित करते समय, मलाशय और फल्लस को यांत्रिक क्षति से बचने के लिए स्नेहक का उपयोग किया जाना चाहिए।

नपुंसकता के लिए प्राकृतिक और सिंथेटिक दवाएं

50 के बाद शक्ति कैसे बढ़ाएं? इन उद्देश्यों के लिए, सिंथेटिक या प्राकृतिक चिकित्सा दवाओं का उपयोग करना सबसे अच्छा है।खराब इरेक्शन के लिए सबसे तेजी से काम करने वाली दवाएं फॉस्फोडाइस्टरेज़ 5 इनहिबिटर हैं।

उनका लाभ गति है और दीर्घकालिक प्रशासन की आवश्यकता का अभाव है।

आहार की खुराक भी स्तंभन समारोह के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।प्राकृतिक चिकित्सा उपचार स्तंभन समारोह, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण, प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह और यौन इच्छा (कामेच्छा) पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।